藝過敏筆記

最近看了一本名為《大聲說幹的女孩》的書，but今日不是要來談這本書，是要來分享我從這本書中認識的一個觀念—極簡主義（Minimalism），進而我去看了一部紀錄片—極簡主義：記錄生命中的重要事物。（之後我會再分享說x的女孩這本書）

一開始聽到極簡主義是有點冒汗，可能我太愛買東西，直覺要丟掉很多寶貝，但其實不是，它不單純是丟東西，更是整理過去、檢視人生的一個過程，很玄吧～因為我後來實際執行起來就是這樣的感受，這個稍後再提。

紀錄片的兩位主角是約書亞（Joshua Fields Millburn）和萊恩（Ryan Nicodemus），影片是記錄他們為了宣傳新書和極簡理念而巡迴美國各城市，兩位有很類似的背景，都在很年輕時達到了事業巔峰並賺進很多鈔票，但內心卻隱隱有個空虛的感覺，他們用購物消費去填補這個不滿，卻越填越空，一點也不快樂，驚覺：這不是他們要的生活啊！

圖片來源：截自紀錄片minimalism

他們開始改變，開始清理自己的生活環境、整理自己的人生。我覺得有一個觀念很受用，並非要你丟掉所有東西，是丟掉用不到、沒有價值的東西；有很多重複性功能的或只是跟潮流的物品，其實過了幾年，放在某處生灰塵了，你或許也不知道對吧，那就丟了。


圖片來源：截自紀錄片minimalism

影片除了記錄他們到各地宣傳的片段，也拍了很多其他實行者的故事，有一位先生整理過後發現實際只需51樣物品就能過活了，所以他的家當就是兩個包包（太驚人）。還有一位小姐，住在很迷你的小木屋，當她執行起極簡主義後發現，所需要的不就是這樣而已嗎，房子很小但滿足很大。

圖片來源：截自紀錄片minimalism

主角們想幫助人們抑制購買更多東西的慾望，因為那是條破壞性的道路。影片中提到，自從有了廣告後，人們被灌輸我們需要這些、那些代表你的價值等，但其實我們都不需要這些東西，也可以過得很好。Ryan說：「現在我愛我的生活，我可以保持真實。」

我滿感動的是，很多人是在簡化過程中修復了與家人間的關係，過去我們常被很多閃閃發亮的商品所吸引，如今生活簡單了，擁有了更多時間和空間去關心我們明明很在乎的人。影片最後說「你所想像的是一段有目的的生活，這不是完美的生活，甚至不輕鬆，但很簡單。」當我們利用更少資源的生活，便不容易受大眾的價值觀所混淆或影響，可輕輕鬆鬆走在單純而愉悅的道路上。

最後想補充一下，我分成兩天才看完這部影片，畢竟它不像動作片和劇情片有高低起伏，有時看著看著會闔上眼…(哈)，不過影響力是餘波盪漾，會在腦海中不斷浮現。我遲了幾天才寫分享是因為在整理家裡，且一發不可收拾。我想，不是要你變得很刻苦耐勞、啥都不買，而是更認清自己所需及自己是誰。丟掉一些雜物、內心變得清澈，這個感覺很棒，希望你們大家都能試試。

後勁無窮指數 90%
找回自我價值 80%

The Minimalists (兩人經營的網站，分享極簡)
https://www.youtube.com/channel/UCkbFiBwMYMXAqifXF4xo5Uw